こんにちは。IBA認定ボディートーク施術士、EHI認定エムレス施術士の藤木文香です。
人生全てが学び。一人一人にそれぞれの学びがあります。
自分が学んできた事、経験してきたことをシェアすることで、
何かの巡り逢わせで読んで頂いた誰かの日常の何かの気付きとなれば嬉しい。
そんな想いで学びの中で気付きを得た時、ふと思いついた時、気ままにゆるく『学びの途中でつぶやく』始めます。
まずは少しだけボディートークのことを。
心と体を癒す、回復するための方法は世の中にとてもたくさんあります。
目に見えて根拠や結果の証明ができないものも。そういうものに対して懐疑的になったり、怪しんだりすることってありますよね。
でも例えば、あなたがすごく辛い状況にある時、心も体もボロボロの時、信頼する誰かに話を聞いてもらうことで心や体が楽になったり、元気を取り戻した経験ありませんか？
なぜ元気を取り戻せるのか。
癒されるからです。
目に見えない作用で心身が癒される体験をしているのです。
さらに言うと、話をしなくても、ただ誰かがそこに居てくれるだけで癒されることだってありませんか？
些細な癒しかもしれませんが、心地よい癒され方ですよね。
それにこの場合、その居てくれた誰かがあなたを癒したのではなく、その誰かに辛い状態にあるあなたを「分かってもらえた」ことであなた自身があなたの心身を癒したのです。
ボディートークは同じような癒しをもたらします。
と私は感じます。
(本当はもっと深くて科学的な背景もあるのですが…)
でも「ただ居るだけ」よりはもう少しやることがあります。
そして癒しをもたらすのはあなた自身です。
些細な癒しから時に強力な癒しを起こすこともあります。
自分の外側に癒しを求めている方で物足りなさを感じているとしたら、本当の癒しのために自分と向き合う時期にあるのかもしれません。
世の中にたくさんある選択肢の中で、みんなが自分の好きだなと思える癒し方に出会えるといいなと思います。